急慢性腰扭伤是种什么样的症状体验？腰受伤以后比较难受的是不能像正常一样的自由活动，感觉腰部缺失了一种承重感，无法支撑上半身。当你蹲下或者弯腰时你是无法立马站直的，需慢慢的来直腰，无法进行所有的自由的大力的活动，晚上睡觉也是一件痛苦的事，你很难找到一个合适的躺姿让腰部放松，具体来说急慢性腰扭伤有如下的症状：
1、持续性腰部剧痛，症状严重的在第二天会因局部出血、肿胀、腰痛更重。
2、轻微扭伤的，当时无明显痛感，第二天会感觉腰部疼痛，腰部活动受限。
3、腰扭伤后，做挺直、俯仰、扭转比较困难，而且稍有咳嗽、喷嚏、大小便时疼痛加剧。
4、有的急性腰扭伤，其腰部一侧或两侧当即会疼痛。
5、急性腰扭伤为小于7天的急性疼痛，其特点为扭伤的局部腰部疼痛剧烈，并伴有翻身困难、活动受限，局部肌肉紧张、有明显的压痛点。
发生急慢性腰扭伤后，首先要做的是卧床休息，卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。禁止做一些剧烈活动，以免造成运动不当导致加重损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。
