生活中我们常听到“坐骨神经痛”这个病名，那么到底什么是坐骨神经痛呢?又该采取什么治疗方式有效呢?坐骨神经痛是一种十分常见的疾病，这种疼痛会对患者的身体造成很大的伤害，如果情况严重的话，还会影响到患者的正常工作与学习。因此，一旦患上坐骨神经痛，就应该及时采取有效措施进行治疗。
坐骨神经痛通常是指由于某种原因的刺激和压迫导致沿坐骨神经走行及分布区的放射痛。主要表现为阵发性或持续性窜痛，夜间尤为明显，疼痛部位多自臀部向大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧放射。坐骨神经痛是临床常见病，其特点是病程长、容易复发。坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位。
坐骨神经痛属祖国医学“痹证”范畴，其病因、病机主要为风寒湿邪三气相杂，邪客于经脉，而致经脉拘急，气血运行不畅，不通则痛。其主要治疗原则为活血化瘀、疏通经络。除了中药治疗坐骨神经痛外，中医还使用推拿、按摩、拔罐、针灸等方法治疗坐骨神经痛。这些疗法对消除神经水肿和改善血液循环有很好的疗效，可以有效消除和缓解疼痛。中医治疗坐骨神经痛的副作用小，操作也简单方便，因此容易被采取保守治疗的患者所接受。
1、针灸治疗
通过针刺取穴，可以扶正祛邪、行气活血，从而缓解症状。
穴位选取是治疗的关键。坐骨神经痛常取膀胱经、胆经穴位，其中频率比较高的有环跳、阳陵泉、委中，结合电刺激可提高疗效。
2、小针刀治疗
根据穴位、痛点及条索状病变部位取进针点，沿神经、血管、肌纤维走行方向剥离，或者放血，通过直接剥离解除粘连，改善血液循环，疏通经络，行气活血。据文献所述对腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛有一定的疗效。
3、推拿治疗
通过运用拿、点、按、理筋等手法活血、通絡、止痛。通过对髋、膝关节的牵拉、旋转、充分松弛髋部周围肌肉，改善血液循环，松解肌交韧带痉挛，据文献所述可一定程度减轻坐骨神经痛刺激，帮助达到治疗的目的。
预防坐骨神经痛的方法
1、要防止风寒湿邪的侵袭
冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。
2、纠正不良姿势和体位
要采用正确睡眠姿势，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为比较佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到比较合适位置。站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作。坐位，比较好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。
3、劳逸结合
如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤；在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤；从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。
