在日常生活中，坐骨神经痛是一种十分常见的疾病。坐骨神经痛是由于坐骨神经病变所导致的腰部、臀部、大腿后、小腿外侧和足外侧疼痛的症状。这种疼痛会对患者的身体造成很大的伤害，如果情况严重的话，还会影响到患者的正常工作与学习。因此，一旦患上坐骨神经痛，就应该及时采取有效措施进行治疗。越早治疗，效果越好。
坐骨神经痛通常是指由于某种原因的刺激和压迫导致沿坐骨神经走行及分布区的放射痛。主要表现为阵发性或持续性窜痛，夜间尤为明显，疼痛部位多自臀部向大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧放射。坐骨神经痛是临床常见病，其特点是病程长、容易复发。坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，发病年龄常在20 岁～60岁，其中40岁左右比较多见。
本病属祖国医学“痹证”范畴，其病因、病机主要为风寒湿邪三气相杂，邪客于经脉，而致经脉拘急，气血运行不畅，不通则痛；挫伤、肝肾不足、腰间盘突出等都可导致坐骨神经痛。因此，活血化瘀、疏通经络为其主要治疗原则。用于治疗坐骨神经痛的中药有很多，比如说当归、肉桂、白芍、威灵仙、牛膝、独活、断续、桑寄生等。这些中药材对于坐骨神经痛的治疗都十分有效。
除了中药治疗坐骨神经痛外，中医还主张使用推拿、按摩、拔罐、针灸等方法治疗坐骨神经痛。这些疗法对消除神经水肿和改善血液循环有很好的疗效，可以有效消除和缓解疼痛。中医对本病的治疗在疗效与控制病情复发上有较强的优势。随着对坐骨神经痛发病机制认识的深入研究，针灸治疗由传统的针刺、灸法、针灸并用转向多种疗法综合运用，且疗效也在不断提高。
坐骨神经痛生活中如何预防呢？
1、硬板床休息，可坚持做床上体操。
2、要劳逸结合，生活规律化。应该注意不要过度的劳累以免增加腰部的压力，发生意外情况。
3、注意保暖，预防坐骨神经痛。首先应注意避免风寒的侵袭，尤其是冬季，应该注意做好必要的保暖。
4、纠正不良姿势和体位。平时的姿势一定要注意保持正确，对于不良的姿势一定要注意及时进行纠正。
5、适量运动。对于长期在办公室的人来说，休息的时候应该做一些适当的运动，缓解一下局部的酸痛。
坐骨神经痛的治疗是一个漫长的过程。患者在治疗过程中，一定要坚持不懈，不可急于求成。治疗坐骨神经痛的方法有很多，患者可以根据自身的情况选择适合自己的方法。希望这些有关坐骨神经痛的知识能对大家有所帮助。
