失眠健忘没精神，晚上夜不能寐，白天神疲食少。失眠健忘困扰着很多人的日常生活。
健忘失眠，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。属于心脾两虚，需要补益心脾，养心安神。健忘，失眠伴有食少、心悸怔忡、面色萎黄等症状时，多系心脾两虚所致。而心脾血虚，忧愁思虑，用脑过度，或长期精神高度集中，皆可劳伤心脾，导致心脾两虚。
失眠健忘长此以往有多大的危害?
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠患者常伴有健忘症，失眠可导致和加重健忘，而健忘也会间接地加重失眠。失眠健忘虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。若长期失眠，或失眠症状严重，会引起脑神经病变，使脑功能活动受到影响。
中医如何治疗失眠健忘呢?
失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”。中医分析，造成失眠的原因较多，常由七情所伤、心睥两虚、痰热内扰、胃气不和、血虚肝旺以及外感邪热等造成。健忘以虚证居多，如思虑过度，阴血损耗，劳伤心脾，化生无源，心脑失养；或久病损伤精血，脑髓不充；或年迈气血亏虚，肾精亏虚，心脑失养均可导致健忘。实证则见于情志不遂，痰浊上蒙所致。其病位在心脑，但与脾肾关系密切。中医认为“心主神明”，故健忘和失眠在中医病症中都属于心系疾病，与心血不足，神明失舍有关。所以，中医治疗失眠健忘多从养心安神入手。中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患，因而颇受欢迎。
