引起头晕的原因有很多，头晕跟平时缺少锻炼也有很大的关系，中医认为头晕主要包括肝火上炎、肝炎阳亢、痰浊瘀阻、瘀血阻滞、气血亏虚、肝肾阴虚或肝肾阳虚六种证型，中医治病讲究整体观念和辨证论治，不同的证型使用不用的方剂，同一个证型又根据病人实际情况的不同采用灵活的加减变化，方可奏效。
女性头晕通常是由局部缺血引起的。在食物调理方面，通常可以多吃红枣、枸杞等食物。还可以试试益肾汤治疗眩晕：方生石决明(下首)21-45g，生牡蛎15-30g，生地、生白芍、夜交藤各9-15g，蒺藜9-12g，酸枣仁9-18g，合欢花6-12g，远志、黄芩各6-9g，西洋参6g(需经过中医师辨证开方，切勿自行用药哦!)。平时一定要少熬夜，避免劳累过度，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激食物，要坚持锻炼身体，增强体质，多吃些新鲜的蔬菜水果。
中医治疗某个疾病需要四诊合参，不是单说某一个病就进行处方用药的。建议找名老中医进行面诊后四诊合参，根据具体情况进行辩证处方为宜。
