更年期是女性一生中必须会经历的生理阶段，所以进入更年期的女性一定要消除顾虑，减轻心理压力。那么更年期是等待自愈还是选择治疗呢?一般来说，更年期综合征如果症状持续时间长或是严重影响生活质量，是需要就医治疗的。
更年期妇女绝经前后的一段时期之内，围绕月经紊乱或者绝经会出现一些烘热、出汗、烦躁、易怒、潮热、面红、眩晕、耳鸣、心悸、失眠、腰被酸痛、肢体肿胀、情志不宁等症状，称为更年期综合征。中医认为更年期的妇女肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚衰，月经将断而至绝经，此为妇女正常的生理衰退变化。
中医治疗原则要以补肾气，强心脾，调冲任为主。中医调理更年期是通过中药内服、食疗、针灸以及中成药等方法，达到平衡脏腑功能,调整经络气血的目的,对患者进行全面调整,让女性达到一个脏腑平衡、阴平阳秘的状态,从而顺利地度过更年期。
平时多吃一些含有雌性激素的滋补品，比如阿胶，蜂王浆，也要多吃些豆制品，包括豆皮，豆腐，豆浆等。其次要多注意休息，生活要规律，不要熬夜，也不要过于的劳累。比较后就是要保持心情的舒畅，注意自己情绪的控制，不要有过大的精神压力和思想负担。
