相对于肠胃功能脆弱的人们来说，一旦吃了过冷或者一次性吃过多的食物，很容易出现各种消化不良的表现，最常见的就会出现胃胀、嗳气等症状，这种时候总会让人感到非常的不适。在饮食上每个人都有自己的饮食习惯和特点，但是人们在吃美食的时候，都一心一意只顾着装满，一点也不在意吃饱后的后果，以至于吃撑的时候十分难受，坐立不安的感觉让人抓狂，这种胃胀的感觉怎么改善呢？
一般胃胀气的人们可以通过药物、食疗、中医等方法调理，可以选择辅助的服用一些有助于消化的药物，或者调节胃动力的药物，能够帮助胃肠胀气的恢复，能够有效的改善由于胃胀气而引起的一系列症状。人们出现胃胀气这种情况是随时可能发生的，让人身体非常不舒服以及感受到苦恼，有时随着时间的推移可以自我缓解，但是需要一个漫长的过程，这时就需要找到适合的方法调理。
通常来说，如果人们肚子受凉，吹了冷风，吃了寒凉食物，就有可能导致胃胀难受，这种时刻可以通过艾灸的方法将寒气排出来。艾灸可以选择中脘、神阙、关元、足三里等穴位，能舒筋活络，缓解胃胀等症状。虽然胃胀气有很多方式可以缓解，在饮食上也可以吃一些清淡而好消化的食物，不要暴饮暴食，吃辛辣刺激的东西，避免肚子受凉，这样才能够免受胃胀气的困扰。
武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年，秉持“诚信为本，顺时养生，和谐健康”的中医文化精髓，坚持“名中医，好中药”的立馆之本，在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色，建设和形成了老中青结合的40余位名老中医团队，10余年坚持甄选道地药材，特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制，同时积极参与社会公益慈善活动，是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构，是武汉市医保定点医疗机构，是国医大师路志正中医养生实践基地，广州中医药大学中医养生实践基地授权，屡获武汉市社工志愿者协会表彰。
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