许多男性朋友一听说前列腺炎就闻之色变，其实得了前列腺炎其实并不是那么可怕，不必要的焦虑和过度节欲会使症状加重，治疗前列腺炎时，一般医生都会要求患者放松心情，积极治疗，在治疗的同时，必要的预防护理也不可少，下面介绍前列腺炎的8个自我预防护理方法，希望能帮助到大家。
1、饮食上面忌烟酒，不吃或尽量少吃肥甘和辛辣刺激食物。
2、不要熬夜，生活有规律，注意劳逸结合，工作时记着不要久坐，外出也不要久骑自行车。
3、爱惜身体，不要频繁过夫妻生活，戒除手淫。
4、放松心情，乐观开朗，树立信心。
5、每天坚持锻炼，增强免疫力和抵抗力。
6、注意多喝水来增加尿量，加快前列腺分泌物的排泄。
7、少穿紧身内裤，外阴部保持通风。
8、治疗好尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、尿路结石、扁桃体炎、牙周炎、前列腺增生症等疾病，除去诱因。
前列腺炎细分起来种类很多，像前列腺增生、萎缩、囊肿、结石、钙化等都是在炎症的基础上发展而来的，前列腺炎虽然治疗需要的时间会比较长，难度也增加，但是坚持治疗是可以看到挺好的效果的。
