严重失眠多梦疲乏食欲不振?多半是这里出了问题!引起失眠多梦浑身乏力头晕目眩可能因素有很多,如感冒发热,高血压,鼻窦炎等。和低血糖、偏头痛、脑供血不足,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,脑梗休息的时间和质量不好等等也都都有关系,从中医的角度看,失眠由虚实两种原因引起的,虚为脾胃虚弱、肾精亏虚,使气血不足、心失所养。实则以痰热、内火、瘀血、肝郁、水湿所至。

严重失眠多梦疲乏食欲不振

  在临床上这种情况多见气血不足导致的,气血亏虚可以导致失眠多梦,头晕眼花,乏力困重没精神,根据辩证的情况,可采取补气养血等治疗方法,在中医的指导下服用沉香,檀香,灵香草,夜交藤等中药汤剂或口服人参归脾丸等中成药进行调理,起到安神助睡眠的效果。

  介绍一个调节失眠的小方:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。在调理的同时,注意放松心情,减轻压力,多注意休息,适当锻炼身体,吃清淡温和的食物,减少刺激性食物的摄入,要注意调节自己,睡前不能情绪波动太大,要注意在安静的环境入睡。