肝肾阴虚气血不足导致毛发生长受阻中医怎么补肝补肾养血益气?

　　肝肾阴虚气血不足导致毛发生长受阻中医怎么补肝补肾养血益气?肝肾虚弱型脱发是指由于肝肾阴虚、气血不足，毛发生长受阻导致的脱发。具体机理如下：

　　1. 肝血不足：肝主筋脉，肝血充足才能为毛囊提供营养，如果肝血不足，毛发不易生长，就会发生脱发。

　　2. 肾虚：肾主骨，肾气和虚则髓不生，毛发受阻，脱发发生。

　　中医治疗肝肾虚弱型脱发的原则为“补肝、补肾、养血、益气”。具体如下：

　　1. 补肝：可以使用当归、龙眼、白芍等中药，补肝养血、调节内分泌系统，保护毛囊，促进头发生长。

　　2. 补肾：食用肉类、骨头、海参等食物，可以帮助肾脏及时修复，增加肾气，提高毛发生长能力。

　　3. 养血：我们可以摄取红枣、枸杞、黑豆等食材，这些食材具有重要的滋补作用，能够提高人体内的造血能力，防止脱发。

　　4. 益气：食用山药，黄芪和松茸等中药，可以增加人体细胞能量代谢，调节身体机能，使头发健康生长。

　　在生活中，肝肾虚弱型脱发的患者需要注意以下几点：避免压力过大，规律作息，保持足够的睡眠时间;适度的运动，有助于促进血液循环，提高免疫力;生活中的饮食多以补益的食物为主，避免过度劳累。此外，不要用过多的药物或染发剂来改变头发颜色，以免对毛发造成伤害，加剧脱发的情况。

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