神经衰弱失眠头痛10年吃什么中药调理好？

　　神经衰弱失眠头痛10年吃什么中药调理好？神经衰弱是指由于长期精神压力较大，常会引起的以失眠、多梦、乏力、头晕头痛等症状为主的一种疾病。中医认为神经衰弱失眠头痛这种情况多是由于肝郁气滞、气血亏虚导致的，肝郁气滞则头晕、头痛、心情紧张、急躁，气血亏虚则失眠、多梦、乏力、记忆力下降。可辨证给于疏肝理气、补气养血的中药，可有效缓解神经衰弱的各种症状，提高患者的生活质量和学习工作效率。临床经过中医辨证论治后，服用中药治疗本病能较快康复，且没有副作用，是比较好的调理方法。

　　在中医调理的同时，建议平时以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，控制自身的体重，多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜，可以每天可以适当吃些粗粮以及豆制品食物。忌辛辣刺激、少饮浓茶、咖啡类，容易使人兴奋的饮品。一定要保证充足的睡眠，不要过度劳累，可以有效地缓解疾病的痛苦。

　　失眠日久，头痛、肩背疼痛、烦躁不安，二便调和，舌淡紫苔薄白，脉弦细。中医辨病为失眠，辨证肝郁气虚，治法疏肝解郁，佐以散瘀通络。