“二阳”后心情不好负面情绪多甚至得了抑郁症中医有什么好办法来调理？“二阳”出现负面情绪等问题，从中医的角度来看可归属于郁证的范畴，人的心理一旦出现了问题，在身体的五脏六腑的“征兆”上都能够找到“线索”，应提早调理。《素问·宣明五气篇》云：“五脏所藏，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。”不良情绪久了也会导致身体器官的损害，比如，抑郁症可能会致心悸、心慌、胸闷气短等症状。
中医认为，郁证和心、肝、脾、肾均有关联。这就是为什么找西医看抑郁症明明查不出器质性病变，但就是浑身不舒服的原因。若不及时调理，也会导致一些器质性病变如长新冠的问题，如情志抑郁症，同时伴随心脏不舒服、心肌炎、心悸等。
针刺、艾灸治疗疾病副作用少，对抑郁症同样有改善的作用。
抑郁症的虚证，以气血亏虚多见，以及阴虚、阳虚。实证以气滞、火热、痰浊、瘀血常见。
瘀血在一定程度上可以反映抑郁症病情轻重，伴有焦虑的抑郁症与中医证候要素中的瘀血关系密切：瘀血体质的人常伴有焦虑，说明抑郁症病情趋于变中。
血瘀可以通过针灸改善，针灸可以起到通经活络的作用，并且还可以起到活血化瘀的效果。
艾灸关元穴、中脘穴、神阙穴、天枢穴等能起到活血化瘀的作用，同时可以提高脾、胃功能。也可以疏通经络，如刮痧后背五条线，或按揉或刺激经络，多选取督脉、足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、任脉等。
另外，可选印堂、百会和内关等安神养心，或选风池、太冲、水沟、神门、四神聪、神庭、合谷、足三里、三阴交等穴位调和肝脾，经常按揉，或在专业医师指导下进行穴位针灸。
在中医药调理的同时，还可以多听音乐，跑步跳舞，经常晒太阳等，都是一个不错的选择。有些郁症是心烦、狂躁，睡不好，自然也会导致症状“愈演愈烈”。所以，通过症状精准定位，抽丝剥茧地解决失眠、心烦等问题，不失为一条身体提升的捷径。当然，郁症还和饮食相关，一边追求美味的肥甘厚腻、辛香麻辣，一边又要把酒言欢，用寒凉饮料刺激肠胃，如此这般无形中把寒湿埋在体内，痰湿多了，最后可能形成痰浊，蒙蔽心窍，导致抑郁。所以，饮食有节制、清淡饮食也非常重要。
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