日常生活中许多女性对月经都是又爱又恨的，来了觉得厌烦和麻烦，不来有担心有妇科疾病。但是许多人对月经不调却又不够重视，对月经量过多过少不甚在意，对月经提前或延后，总觉得下个月一定会准时，这些不在意与忽视有可能让或许存在的妇科疾病变得更加严重。所以面对月经不调一定要积极预防与调理，解除安全隐患。
一、中医辨证论治月经不调
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
1、月经先期或月经过多
常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。
常见证型有：
(1)阳盛血热型。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血。
(2)阴虚血热型。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血。
(3)气虚不摄型。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血。
(4)肾虚不固型。证见月经先期，月经量或多或少，色暗淡，质稀薄，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉细弱。治宜补肾固冲。
2、月经后期或月经过少
常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
常见证型有：
(1)血虚型。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气。
(2)肾虚型。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。
(3)血寒型。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
(4)气郁型。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。
二、月经不调的日常预防
1、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁，勤洗勤换内裤，月经期严禁性生活。
2、防止受寒。月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
3、调整自己的心态。保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮水，保持大便通畅。
5、适量运动、提高机体免疫力，避免过度劳累，爱护身体。
6、必要时去看医生。如果月经量过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
