肾虚肾精不足吃什么中药调理？肾精不足属于肾气虚的一种证型，肾精不足又称为肾精亏虚、肾精亏损，男性多表现为头晕耳鸣，腰膝酸软，女性多表现为经量少、绝经提前、早衰等，儿童多表现为生长发育迟缓，中老年人多表现为早衰、体虚、牙齿松动、耳鸣耳聋、痴呆健忘等，需及时调理以免病情进一步发展。中医认为肾精不足多因多劳、多产、先天禀赋不足、长期慢性病的消耗以及年老力衰等原因引起，需辨证论治，分型调理为宜。
中医治疗肾精不足需要辨证论治，如为阴血亏虚者，治宜填补肾精，益肾滋阴，治疗上面可以选用河车大造丸加减。如为肾精亏虚，阴血不足者，治宜补益肺肾，填精补髓，治疗上可以选用左归丸加减。总之对肾精不足，需辨明证型进行对症的治疗。平时要保证充足的睡眠、不能熬夜，让大脑得到充分的休息，饮食要有规律，多吃一些补肾的药物，比如说黑芝麻、枸杞、核桃、牡蛎、韭菜等。同时要适当的进行体育锻炼，多做有氧运动，增强体质，避免过度劳累。
