失眠头晕健忘是什么原因导致？生活中要注意哪些方面预防调理？患者健忘主要表现为近事遗忘，之后可能会出现计算力的下降，时间、地点、人物等定向力受损等表现。而长期的头晕、头部不适等症状，又会导致抑郁、焦虑，继而失眠。上述症状互相影响，形成恶性循环。头晕、健忘首先要考虑是否是因为缺乏睡眠、长期劳累、长期失眠等原因引起的，这些情况容易会导致脑神经功能发生紊乱、大脑过度疲劳，从而出现头晕、健忘的情况。
其次，要考虑是否是因为脑供血不足引起的，比如脑动脉硬化症、脑萎缩、脑梗塞等疾病，都容易会出现脑供血不足的情况，从而引起头晕、健忘。如果出现头晕、失眠、健忘的患者，没有器质性疾病，那可能就是精神心理压力过大，或者环境因素所致，有些神经官能症的患者也有类似症状，比如更年期，月经期的女性。所以需寻找病因、诱因，有的放矢。
建议患者平时多喝热水，保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，少吃辛辣刺激性油腻食物，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。最终可以改善现在的一个症状，有利于你进行身体恢复，积极的配合治疗有助于你进行康复。
