腰肌劳损中医怎么治疗缓解腰背酸痛?腰肌劳损多见于长期重体力劳动、久坐、弯腰过多、不适当锻炼等人群,典型症状为腰两侧腰大肌肉处的腰疼,起床后腰部疼痛伴僵硬,活动后减轻,持续一段时间又加重,腰肌劳损从中医的角度来讲多为肝肾阴虚,中医治疗腰肌劳损讲究辨证论治,分型调理,内服外治,如辨证为寒湿侵袭型,治则散寒除湿,温经通络。如为气血瘀滞型:治则:活血化瘀,理气止痛。如为肾精亏虚型,治则温阳补肾。

腰肌劳损中医怎么治疗缓解腰背酸痛?

  中医调理腰肌劳损根据辨证的情况,可采用内服中药整体调理,外以针灸、按摩、热敷、理疗或用活血化瘀的中药贴敷、中药离子熏蒸等。腰肌劳损主要形成的原因是腰部的急慢性损伤、风湿着凉所致,因此腰肌劳损的预防护理不可忽视,临床多见有的腰肌劳损患者在症状减轻后不注意保健与预防,还会复发。

  此外,平时尽量清淡饮食,不要吃刺激性食物,在中医的指导下可以多吃一点枸杞子、西洋参、黄芪等来增强体魄。还可吃黄豆、豆腐,豆制品可强筋壮骨。吃一些炖鸡汤、肉汤,不仅可补充维生素、蛋白质、矿物质类营养,还可以使肌肉增加活力预防腰肌劳损的发生。