烦躁易怒失眠3月余月经不调口干口苦怎么办？中医肖早梅辨证治疗医案一则生活中经常脾气暴躁，容易恼怒的人群经常会有失眠的体验。中医认为情绪易怒伤肝，肝气郁结则化火，肝火伐土则脾胃伤，现代社会生活饮食不规律皆伤脾，脾失健动而酿湿生痰，痰湿郁久可蕴热成火，故痰火互结，火炽痰郁，加之肝肾阴虚，阴虚火旺，扰动心神，虚实夹杂，成为很多顽固性失眠的共同病机。有是证用是药，数方合用，遂病如失。
心里烦躁失眠通常是由于压力过大、情绪不佳，或者不好的生活习惯导致的，但是可以采取一定的措施缓解：
1.调节情绪。可以选择释放情绪，适当地把忙碌的工作等放在一边，可以选择向朋友或者家人倾诉自己压抑的事情。
2.运动。睡前进行适量的有氧运动是非常有用的，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以有效地促进血液循环，释放自己的情绪，有助于平复心情，改善睡眠。但运动不宜过量，否则可能会适得其反。
3.服用药物。如果以上方法不能解决，也可以寻求中医的帮助，一般都可以有效地改善症状。
失眠医案一则
患者女，28岁，初诊时主诉：烦躁易怒失眠3月余，经来前乳房胀疼，经常月经不调，失眠睡不好，伴有头晕头胀，情绪非常不稳定，容易与家人发生争吵。口干口苦，大便干。舌红苔黄，脉弦而数。
辨证治疗：系肝郁化火型不寐。治宜清泻肝火，疏肝解郁。对症开方7剂中药代煎服。二诊：患者诉服药后心里平和很多，睡眠稍有改善，口干口苦减轻。四诊合参后继服中药10剂。三诊：睡眠时间明显增加，每晚可安睡5小时以上，头晕脑胀减轻，情绪稳定，大便通畅。继服中药月余辨证调理，患者睡眠恢复，情绪平稳，月经恢复正常，经前乳房胀痛消失，继服中药7剂巩固调理后停药。
肖早梅简介：
副主任医师，出身中医世家，湖北省名老中医学术传承人，肖早梅出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，颇具心得。全面了解肖早梅主任请点击官网链接》》》http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html
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