日常生活中许多女性都会在孕前仔细调养身体，以求好孕。但是也有部分女性根本没有这方面的意识，顺其自然的就怀孕了，或是因为不孕才知道去医院治疗和注意调理身体。其实在中医学来说孕前体质调理是非常必要的，孕前中医调理是通过中医学原理，针对不同体质的女性，进行调经、暖宫等方面的调理，把女性的身体塑造为适合怀孕的状态。
孕前中医调理的作用是什么呢？
孕前中医调理，是指女性在孕前，利用中医学的知识，根据自身体质选择中药材等调理身体。孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝比较有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，比较好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出易过敏儿。在备孕前半年就应该进行孕前中医调理。
姜瑞雪是武汉诚顺和中医门诊部中医妇科坐诊专家，主任医师，是湖北中医药大学教授、医学博士、硕士研究生导师，她是湖北中医药大学专家门诊知名妇科专家，中华中医药学会中医诊断学分会委员，世界中医联合会中医诊断学分会常务理事、张仲景传统医药研究会常务理事。姜瑞雪从事中医教学、临床和科研工作近30年，在临床诊疗种，提倡以中医学整体观念为指导，遵循中医辨证施治原则，采用中药内调配合针灸、耳穴按压等外治方法，在治疗青春期多囊卵巢综合症、不孕症等疑难杂症方面取得了显著的临床效果。以下是小诚整理姜瑞雪教授关于“怀孕前中医的体质调理”授课视频的文字，今天分享给大家：
大家好，我是湖北中医药大学姜瑞雪，今天我和大家一起分享一下，怀孕前体质的中医调养，明代医家张景岳，在他的妇人规子嗣类篇中有一段话，叫故以人之禀赋言，则先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭，求子者必先求其母，落赋薄弱，胎有不能全受而血之漏者，乃以精血俱亏而生子必萎小。
从上面两段话，他说明了孩子的体质，与父亲和母亲都有着密切的关系，父母身体好，在比较佳的孕育年龄生育，则孩子先天禀赋充盛 体质强壮，如果父母孕前或者是孕育阶段，体质有偏颇，就很容易把偏颇的体质遗传给下一代。
那么在日常生活中，我们男女应该选择什么样的年龄去孕育孩子呢，黄帝内经素问上古天真论有一段话，这里的七是讲，女子按照七周岁作为一个周期。
那么，我们看其中的条文，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，三七肾气平均，故真牙生而长极，四七筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
那么女性在哪个年龄段到哪一个年龄段?
从中医的角度来说，她的肾气就比较充盛，身体是比较壮实的，大家可能已经看出来了，三七到五七之间，三七多大岁数，21岁，五七呢，35岁，丈夫八岁肾气实，发长齿更。
那么男子我们以八周岁作为一个周期，那么往下来，男子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极，四八筋骨隆盛，肌肉满壮，五八肾气衰，发堕齿槁。
男子的肾气比较充盛，气血比较充足，筋骨比较壮实，应该是哪一个阶段呢，大家已经看出来了，三八二十四，五八四十。
那么咱们从以上条文知道了，女子气血旺盛是在二十一岁到三十五岁，男子气血旺盛，肾气充盛是在二十四岁到四十岁，从生理的角度言，也就是说男女肾精充盛的时期，就是我们生育的黄金时期，那么我们知道了，男女比较佳的生育年龄是什么时间。
如果我们想生一个健康的宝宝，为宝宝创造一个好的体质，打下良好的基础，选择什么时间进行中医调养比较好呢，一般我们在怀孕前的三到六个月，去进行适当的身体调理是比较好的。
日常生活中我们怀孕前，一般的调理，饮食要合理，营养要丰富，要有良好的生活习惯，保证充足的睡眠，另外要做适当的运动，提高自身的体质，比较后还要保持良好的心态。
欲了解更多中医孕前体质调理方面的知识，可拨打诚顺和中医门诊部咨询电话：027-87878466 手机(微信同号)：18627730962
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