脾虚气弱长期心思重心悸浑身没力气疲乏感食量减少面色萎黄用什么中药方调理好？现在人们生活节奏快，平常的压力大，也就免不了经常出现“忧思伤脾”的问题，思虑太重所产生的影响不仅仅是我们平常所熟悉的“耗心血”，更是会伤害到我们人体的气血化生之源脾。脾虚气弱常会引起心悸失眠，盗汗虚热，倦怠乏力，食量减少，面色萎黄等，可选归脾汤等中药方随症加减组方调理为宜。
归脾汤方药组成：人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香。水煎温服，可随症加减及加大枣、生姜。还可制成丸剂方便巩固调理。
主治：心脾气血两虚，而由此导致的常见症状具体就包括了心悸、食少、体倦、面色萎黄、健忘失眠等。
适应症：
1、心悸怔忡，健忘，失眠，盗汗虚热。
2、四肢倦怠乏力，食量减少，面色萎黄(这点尤为关键，与舌淡脉弱同为本方辨证依据)。
3、便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经前期量多色淡，或月经淋漓不止。
4、舌淡，苔薄白，脉细弱。
中医认为脾胃是人体的气血生化之源，脾还主四肢肌肉。如果患者的脾胃受到影响，气血就会亏虚，四肢肌肉也得不到濡养，也就会出现“面色苍白”“舌淡唇白”“四肢无气以动而倦怠”等典型症状。因为脾虚是导致血虚、心悸的根本原因，所以施治的重点不在于补血，而是重在健脾，只有脾胃好了，才能正常生化气血，使营血充盈，从而改善上述种种症状。
方解：
方中选用人参、黄芪、白术、茯苓、甘草来补气健脾。除了补气健脾的药物之外，自然是少不了补血的药，配伍龙眼、当归来补其心血。再佐以少许木香，发挥其行气的作用。木香理气醒脾使得这些滋补之品补而不滞，能够顺利通畅地发挥补气血之功效。方中人参滋补元气于下焦，白术、茯苓、甘草健运脾气于中焦，黄芪充实卫气于上焦，使得上中下三焦元真皆能得到补益，自然就能固护气血，若再加入生姜、大枣，则调和脾胃、益气养血的功效就更为显著。而至于健忘、不寐的症状，除了滋补心血之外，方中还选用了远志来开其心志、酸枣仁来安其心神，从而实现安神定志、改善睡眠的目标。
本方征象反映的是心系血虚，却从补气健脾论治，虽然是心脾同治，但重点在于补脾，脾气旺盛，则血有所生，血脉充盈则心神可以正常安放，正所谓“神有所舍”，才能“血有所归”，总而言之，是气血、心脾相辅相成的良方，也是从气血生化关系施治的典范。有上述症状或表现者，平时需要注意日常脾胃调理，尽量避免食用生冷辛辣等刺激脾胃的食物，可适当加强运动，症状严重者请及时咨询专业中医师进行对症调理。
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