腰椎间盘突出症是日常生活中较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
若出现以下症状，要警惕腰椎间盘突出：
1、间歇性跛行：腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，或许会影响患者站立或行走，出现间歇性跛行的症状。
2、下腰痛：当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后，会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象，而且疼痛的位置较深难以确认。
3、背部疼痛，腿部疼痛：大部分腰椎间盘突出患者下腰椎、腿部会出现持续性钝痛，而且痛感会越来越强烈。
腰椎间盘突出属中医腰痛、腰腿痛的范畴。《素问、逆调论》曰：“肝肾不足，气血两虚，邪气深伏，治当搜风祛湿，以止痹痛；益肝肾，补气血，扶正祛邪。”腰椎间盘突出症中医治疗方法主要有针灸、理疗，适当推拿与牵引，口服汤药、膏药外贴、草药热敷、熏蒸等，通过舒筋通络、活血止痛、强筋健骨等作用，达到缓解腰腿疼痛的目的。
腰椎间盘突出预防重点在于减少损伤积累，预防方法如下：
1、睡眠的床不宜太软；
2、站姿、坐姿均保持脊柱中立位；
3、弯腰取物体时，采用屈髋、屈膝方式下蹲；
4、保持正常体重，超重会使腰椎承受压力过大；
5、定期运动，增强腰背肌肉力量、提升脊柱稳定性；
6、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
