特禀体质是一种常见的生理缺陷，容易出现过敏症状，可能是先天性因素、遗传性因素等造成，会导致免疫力下降，经常性会有感冒等情况，而且还容易会有哮喘、主要表现是没有感冒，也会有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等情况，甚至还可能会有哮喘，容易会出现花粉过敏、药物过敏。一般非常容易生病，过敏，而且还不能根治的话，那这种体质就有可能是特禀体质了。
特禀体质一般是可以改变的，目前主要是去除过敏性体质。可以通过中药调理、抗过敏药物调理。中药调理中包含中药治疗、针灸治疗，起效比较快，不过容易复发。中医认为，在调理时应该以补肾气、健脾为主，增强肠胃功能。
平时的话为了减少患病的可能性，其实最重要的就是营养充足，即均衡营养。而且要吃的食物要非常的健康。营养均衡要遵守的原则就是每天摄取的主食大约3到6份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约4到5份、蔬菜至少三份，而且蔬菜的话以深绿色蔬菜为主、水果两份，油脂2到3汤匙。在幼儿时期要注意防护可避免特禀体质的发生，在每一餐的话，妈妈都要提醒自己的孩子一定要吃蔬菜水果，而且要饮食多样化，不要总吃某些特定的食物，以免造成营养的偏废。
过敏体质一般说的就是特禀体质，所以在避免过敏原的刺激同时做到以下几点：1、多吃温补类食物尤其是在冬天的时候，特禀体质者以温平为宜。如鸡、鸭、粟米、黑米红薯、栗子、羊肉、桂圆肉、花生、红豆、栗子、黑芝麻、腰果之类，汤粥中适当加何首乌、黄芪、生晒参、麦冬、枸杞子等，避免吃一些寒凉的食物。2、多吃益气固表的食物比如人参山药等它们都有增加中气的疗效中气增加自然卫气就足，抵抗力就强。常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不用担心异体蛋白进入血液。3、饮食以清淡为宜注意多吃补益脾气的食物，这对过敏有一定的改善和抵抗作用。4、在生活中可以适量的吃一些抗过敏的食物，比如柠檬、大枣、蜂蜜、西芹等。平常也应该多进行锻炼身体，增强身体的免疫能力。
