很多女生在月经来潮是都会肚子痛，更有甚者还会痛到躺在床上无法动弹，使痛经成为了很多女生的噩梦。这是由于不良的生活习惯，不注重保暖，吃生冷性食物等环境导致的。有很多女生次来月经就是痛过来的，称为为原发性痛经，或者有的女生是继发性痛经，俗话说就是月经时没有护理好自己，不注重温暖。还有其他妇科疾病引起的痛经，碰到这种情况就需上医院诊治，避免病情严重影响健康。
当长期月经来肚子疼痛时，每个女生需要保持生活作息规律，杜绝长期熬夜、冷水冲洗身体，不宜食用生冷性食物，学会控制情绪。也可简单的运动身体，散散步。痛经很多女生都经历过，有些还是长期不断经历，月经来时后的肚子疼痛非常难以忍受，那这时有哪些中医方法可以解决呢?
：益母枣茶，一以益母草、大枣、红糖为材料，适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
第二：艾灸法，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
第三：针灸法，选用血海、地机、三阴交等穴位，留针1小时，每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可向好，痛经前或发作时是针刺的最佳。
第四：按摩法，痛经者仰卧在床上，双手搓热之后放在腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，早晚各一次。
第五：中药泡脚：中医认为“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草、川芎、红花各、加入水、醋，水煎煮，等药液冷连渣倒入盆中泡脚，中药液量浸踝关节。
