夏季是一个敏感的时期，很多人都易感冒，更有甚者还会受过敏性鼻炎的困扰，长期被过敏性鼻炎迫害，时常打喷嚏、流清涕、鼻塞等，从中医角度来看，身体在召集正气把寒气赶出体外，因此需要给身体补充阳气，祛除寒邪，增强正气，这时可选择食疗的方式来调理，可以得到理想的效果。
1、柏叶猪鼻汤
原料与喝法：猪鼻肉、生柏叶、金钗斛、柴胡。煮滤除药渣，加入蜜糖、米酒，泡开饮之。
功效与作用：该药膳有扶正养阴，消炎通窍的功效，适用于流臭鼻涕等症。
2、黄花鱼头汤
原料与喝法：胖头鱼、大枣(去核洗净)、黄花、白术、苍耳子、白芷、生姜。砂锅煎，熟吃肉饮汁。
功效与作用：有扶正祛邪，通窍消炎的功效，属于鼻炎患者调理药膳，适用于体虚者。
3、生姜葱白水
原料与喝法：葱白、生姜。砂锅水煮沸加红糖熬开，煮熟可饮。
功效与作用：生姜，发散解表力强;葱白，取其发汗解表、通达阳气之效，生姜葱白水对风寒感冒引起的咳嗽、头身疼痛等疾病有疗效。
4、神仙粥
原料与喝法：糯米、生姜、葱白、米醋。少量银杏叶用开水冲泡，泡开可饮。
功效与作用：神仙粥能补充营养、暖身驱寒、增强抵抗力，缓解咳嗽。
5、山药饼加味
原料与喝法：山药、补骨脂、面粉、红糖。少量银杏叶用开水冲泡，泡开可饮。
功效与作用：山药饼加味主要有健脾养胃和减肥燃脂等好处。
