阴盛阳衰出现畏寒肢冷小便清长等一系列阳气衰弱的表现中医怎么治疗和预防？

　　阴盛阳衰出现畏寒肢冷小便清长等一系列阳气衰弱的表现中医怎么治疗和预防？阴盛阳衰的危害，主要是阳气不足，机体温煦功能失常，不能抵御寒气，而产生畏寒肢冷、久而不暖，阳气虚衰不能温化水液，而导致便溏、尿少不利，或尿清长、水湿不化、口淡不渴或喜热饮，这些一系列阳气衰弱的表现。时间一长，阳气进一步衰弱，更易引发寒邪侵犯，也更易引发心阳虚、脾阳虚、胃阳虚、肾阳虚。男的有阳痿、早泄、性功能低下、不育等;女的有宫寒、不孕、痛经等。

　　阴盛阳衰主要原因是脾、肺、肾阳气虚弱，生化无源，不能朝通百脉，肾气虚冷，不能温化阴湿之气，心气不足，不能输送血液达四肢导致。此证先天不足，后天失养。治疗以补阳为主，可以在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物予以调理。

　　饮食上需要多吃韭菜、羊肉、桂圆肉等温热滋补的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西。生活习惯要规律，避免熬夜和纵欲过度，多晒太阳，多做艾灸，多用热水泡脚，均可以有效缓解阴盛阳衰的症状，保持心情愉悦，避免抑郁或脾气暴躁。