平常总是突发头晕目眩是高血压吗?中医建议可以在日常生活注意调理缓解症状!头晕并不一定是高血压的表现，它可能是由于许多不同的原因引起的，例如缺氧、贫血、低血糖、过度劳累，以及其他慢性疾病等等。
对于轻度的头晕，可以采用以下中医方法来缓解：
1. 放松身体：多进行舒缓的体育锻炼，睡眠充足，保持情绪舒畅，避免过度疲劳。
2. 饮食调理：中医建议避免过量的咖啡因和饮用过度冷饮，多食用新鲜的蔬菜和水果，以及补血的中药材。
3. 中药调理：如果头晕症状持续，可以使用中草药进行调理，常用的中药有川芎、黄芪、当归、白芍、酸枣仁等。
总之，头晕可能是许多不同原因引起的症状，应首先通过身体检查确诊病因，并根据具体情况采取针对性的中医治疗方案。对于轻度头晕，可以通过上述中医方法来缓解。
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