手臂肌肉疼痛不能上抬和握物困难中医如何治疗网球肘？生活中许多经常手搬重物或者长时间手臂过度运动的人，可能会出现肘关节不能比较好地伸直，手臂肌肉紧张疼痛，手掌握物困难疼痛等情况，严重者手动一下就疼痛难忍，严重影响正常的生活与工作。该病因网球运动员易患此病而得名，不过现在的患病人群比较广。所以一旦出现上诉情况需要警惕网球肘，及时就医治疗。
网球肘主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能比较好地伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。患者会在做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、按压肘关节外侧。中医学将网球肘归于“肘劳”一类，属“筋痹”范畴，本病多因慢性劳损或风寒湿邪入侵，肘部经脉受损，致局部气血阻滞、脉络不通而致，可以通过养血和血、通络止痛法来治疗。结合针灸、理疗、推拿都有一定的疗效，可明显减轻网球肘所带来的疼痛症状。
生活工作中要注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发。休息时加强手臂手腕力量练习及柔韧度练习，进行手臂内旋外旋及手腕背伸活动以放松肌肉。另外，患者应注意避免肘关节吹风、着凉。
