双侧足跟痛走路多时加重怎么治疗可快速缓解？足跟痛多发老年人群，因为老年人群肾亏劳损、易受外伤和寒湿入侵由此致病，直接诱因是中老年人长期负重行走导致足部各组织挤压受损。脚后跟疼可能与活动过多，肌腱关节韧带劳损有关系，也可能与痛风等疾病有关系，也可能与增生性疾病有关系。关键需要寻找病因，对症治疗。生活中注意调养，用温热水泡脚，穿宽松舒适的鞋袜。
跟痛症主要表现为足跟跖面也就是足底的疼痛，足跟痛的起病较为缓慢，多为一侧疼痛。晨起站立时，多感觉足跟凝重、胀痛，稍做活动后可缓解疼痛，但行走过久将会加剧疼痛。足跟部不红不肿，遇冷疼痛加剧。因此要有效避免跟痛症，首先要避免长时间的久站、过多的走路、穿鞋鞋底过硬等等，这些诱发因素。
足跟痛属中医“骨痹”的范畴，发病原因多与中老年肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。肾亏导致身体孱弱，外伤致使气血不行、经络不舒，加之寒湿入侵，由此致病。因此，在采用按摩疗法治疗足跟痛时，应以固本培元、祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛为主，通过按摩相关穴位和反射区，补益肾气，畅通足部气血，疏经通络，消肿止痛，达到缓解足跟痛的目的。
