女性腰痛平躺久坐都会感觉明显疼痛是腰肌劳损导致的吗？许多女性多见腰痛患者，腰部有酸痛或放射痛，影响日常生活的方方面面，久坐、弯腰、平躺、翻身都会出现明显的疼痛感觉。腰肌劳损是引起腰痛的常见原因之一，腰肌劳损多见于长期重体力劳动、久坐、弯腰过多、不适当的锻炼等。中医治疗腰肌劳损的主要是采取按摩、热敷、理疗、针灸或用活血化瘀的中药贴敷、口服等。
中医认为腰肌劳损常因跌仆闪挫、劳伤积损，或外感风寒湿邪，寒湿痹阻导致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
平常要进行生活习惯的调整，患者应该多休息，节制性生活，平时要保护好腰部，避免负重、避免腰部着凉，否则很容易加重腰肌劳损的病情。不能长时间的久坐一个姿势，多进行腰部的锻炼，多进行腰部旋转、后仰前屈动作，同时多一些户外运动。这样能够增强腰部的肌肉力量，也能够缓解症状和促进腰部肌肉劳损的恢复。如果患者睡觉的床太软，会引起病情的加重。
