中医推拿是一种非药物的自然疗法。通常作用于患者的受伤、表皮、不适、疼痛等部位，运用推拿、按摩等多种手法，通过按压经络穴位加速机体的新陈代谢，修复身体损伤，让身体疾病更快治愈。以中医来讲，若经络气血运行通畅，则人全身通畅，身体健康。相反，若经络气血运行受阻，则人经络堵塞，产生疾病，中医推拿通过按摩穴位来使经络畅通，达到阴阳平衡状态，从而使人保持一个健康状态，中医推拿五大养生功效有益于身体，其为以下几点。
1、改善消化功能：通过推拿可以直接刺激胸壁或者是通过神经反射使呼吸加深，从而促进消化腺的分泌作用，增强胃肠道的蠕动，以改善消化功能。
2、改善心理：轻柔的推拿手法能使患者情绪放松、稳定，可减轻或消除心理上对疾病的不良反应，如抑郁、焦虑等。
3、改善血液循环：推拿能增加毛细血管的数量，增大管径，使血液循环大大改善。同时还能促进病变组织血管网的重建，恢复血管壁的弹性，改善管道的通畅性能，降低血液流动的外摩擦力等。
4、改善经脉：推拿能够帮助舒经活络，行气活血。在进行推拿的时候，通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的刺激，推动气血运行，而且还能够通过手法对机体表面做功，产生热效应，也能够起到行气活血，疏通经络的作用。
5、改善肌肤：做推拿能够帮助光泽肌肤，恢复肌肤弹性。推拿直接接触皮肤，可以帮助消除局部衰亡的表皮层，改善肌肤的呼吸，并且还能够促进肌肤分泌一种类组织胺物质，帮助扩张皮肤血管，改善皮肤营养，起到美容护肤的效果。
