在日常生活中,糖尿病的发病率非常高,并会诱发多种并发症,患者要尽量稳定血糖,勿让血糖波动过大,从而诱发多种并发症,如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等,使健康受到损害。那对于糖尿病患者来说,在日常调护中需要注意哪些方面?

  1、重视疾病:糖尿病是慢性疾病,其危害在于它的严重并发症,对人体心、脑、肾等重要脏器有损害,治疗上要求长期性,病人要有耐心,不能因为病情波动而放弃治疗,要有控制好疾病的信心。要规律检查,平时注意检查血压、体重、空腹血糖、餐后血糖等,每隔一段时间就查一下糖化血红蛋白,血清总胆固醇,甘油三酯。

  2、规律锻炼:加强身体锻炼,并持之以恒。运动量要根据个人情况而定,量力而行以避免出现低血糖。运动时间不要选在空腹及餐前运动。运动时要随身带一些糖块或甜点,以备出现低血糖症状时应急食用,并熟悉低血糖症状,以避免出现严重危害。

  3、注意饮食:糖尿病人饮食控制热量,也要注意戒酒,啤酒、白酒都不要喝,红酒可以少量饮用。不仅要禁忌糖及甜点,还应忌食含糖量高的水果。辛热的食物及助热的食物即使在控制总的食量的情况下也不要食用。可以食用沙参玉竹猪胰汤,具有养阴化热,滋阴降糖等功效。

  4、情绪健康:糖尿病患者要保持健康的情绪,心情舒畅,起居规律,节制房事避免伤及正气及阴精。