在当今社会状况下，每个不同年龄段的人都存在着不同的睡眠问题，长期睡眠不好、失眠会威胁到自身健康，影响心肺功能。以中医角度来说，睡眠不好问题可以辩证分型为营气不足型、肝郁气滞型、营血蕴热型、脾胃失和型、心肝火旺型等五种。那中医怎么辨证诊治呢?
1、营气不足型：本型患者以睡不踏实，精神不振，注意力不集中，时有心慌等为主要表现。中医治疗上以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药。
2、肝郁气滞型：本型患者以入睡困难，辗转难眠，胸胁胀痛等为主要表现。中医治疗上主要以疏肝解郁为主，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。
3、营血蕴热型：本型患者以早醒，五心烦热，咽干少津等为主要表现。中医治疗上主要以清营凉血宁神为主，可按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
4、脾胃失和型：本型患者以睡不安稳，口腻，口淡，厌食，大便不成形等为主要表现。中医治疗上主要以和胃健脾安神为主，可以常吃小米莲子百合粥，起到养心安神的作用，是睡眠不好的调养佳品。
5、心肝火旺型：本型患者以恼怒烦闷，急躁易怒，大便干结等为主要表现。中医治疗上主要以清热泻火为主，可以服食酸枣仁粥，达到养心、安神、敛汗的功效。
