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谷雨节气中医养生指南：健脾祛湿防风湿，调和气血保安康，顺应自然享健
谷雨，作为春季的最后一个节气，标志着寒潮天气基本结束，气温回升加快，雨量增多，正是雨生百谷的关键时期。 中医认为脾不主四时，脾王四季，脾在季节更替之时，起到了承前启...
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节气养生｜清明时节中医养生全攻略：饮食、起居、经络与情志调养指南
清明节最初是二十四节气之一，时间在春分后15天，此时万物生长，皆清洁明净，故称清明。古人将其视为春耕春种的黄金时期，有清明前后，种瓜点豆的农谚。 寒食节(禁火冷食)起源...
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春分中医养生全攻略 | 顺应天时调阴阳，全年健康好根基！
春分至，昼夜均而寒暑平。中医认为，此时人体阳气生发，但余寒未散，是调和阴阳、养护脾胃的关键时节。以下结合中医专家建议，为您整理一份科学实用的春分养生指南，助您告别...
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妇女节快乐：武汉诚顺和中医馆致敬每一位不凡的她，做自己的健康女神
亲爱的朋友们，今天是2025年3月8日，星期六，农历乙巳蛇年二月初九。在这个特别的日子里，我们迎来了属于每一位女性的节日妇女节。诚顺和中医馆全体同仁向所有女性朋友致以最诚...
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惊蛰养生：护肝健脾正当时，中医妙招护你肝气畅旺身心安，开启健康春日
春雷响，万物长，3月5日，我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰。惊蛰，又名启蛰，标志着春雷乍动、万物生机盎然。 《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷...
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今日雨水｜春季养一养，健脾疏肝解郁，顺应春季生机！
雨水节气至，此时雨量增多、气温回升、冰雪融化、万物开始复苏，一切都象征着生机勃勃和丰收的希望。 雨水节气的物候有三大特点：一候獭祭鱼，即水獭开始捕鱼并将鱼咬死后放到...
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元宵佳节|灯火映万家，团圆共此时，元宵养生锦囊，竟藏着这么多养生门道
元节宵到了，满街灯的笼高高挂，汤香圆甜入心扉。在欢这乐的日子里，我不们仅要受享节日的喜悦，更注要重身的体健康与养生。 元宵节是冬春交...
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今日大寒｜大寒养生要点：温补脾肾顺时节，养护关节防风寒！
今日迎来大寒，这是二十四节气中的最后一个节气。大寒是一年中阴阳转换的重要时机，又值冬末迎春阶段，这一时节不仅要御寒养阳重收藏，还要注意疏泄肝气，为春季肝气升发做准...
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明日腊八｜这份腊八节养生指南收好！愿您福气满满，万事“粥”全！
俗语说腊七腊八，冻死哈巴。这一天是一年中最冷的时候了。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是养肾防寒。中医理念中有药补不如食补之说，...
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今日小寒|岁暮知小寒，围炉话新年，节气养生，温养身心度暖冬，元气满满
小寒，作为二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的时段到来。 从中医理论来讲，冬季主肾，肾主藏精，此时人体阳气内藏，养身应以养肾防寒为主。 《黄帝内经》云...
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今日冬至|冬至养生好时节，冬至补一补，进补宜适度，一年精气足！
冬至历史悠久。冬至，二十四节气中一个重要的节气! 古人说：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之日，故曰冬至。从这天起，就开始进入数九寒天的冬令时节，民间俗...
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今日大雪｜时令疾病如何防？大雪养生重养藏。大雪节气补一补,来年开春能
大雪节气是二十四节气的第二十一个节气，冬季的第三个节气，其特点是气温显著下降，降水增多，代表冬季的正式开始。 晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。这个时节雪下的大，范围...
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小雪养生：藏阳防寒!冬季养生在于藏，遵循节气养生法，则心不累身不累
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬天的第二个节气。意味着天气越来越冷，此时是生机潜伏、阳气内藏的阶段，是一年中积蓄能量的最佳时机。 人们的养生事宜和饮食起居...
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今日立冬|立冬养生，抓住黄金期，养阳补肾气，要藏也要补，温暖过冬季！
立冬是进入冬季的第一个节气。 立，建始也;冬，终也，万物收藏也。 立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。 其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。...
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今日霜降|霜降养生这样做，不给冬天留病根，愿健康平安入冬!
霜降，秋天最后一个节气。 民间有补冬不如补霜降的说法。 霜降节气，阳气开始明显潜藏，天地间的寒气加重，寒气往往携带着湿气，两者结合形成寒湿之气，对人有非常严重的影响...
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国庆佳节|国庆小长假养生小妙招，欢度佳节别给健康放长假，诚顺和中医馆
期盼已久的国庆假期已然来临，正是亲人朋友聚会的好时机，大家在这个假期里好好放松玩闹。 但是千万不要忘记养生的重要性，国庆放假也要做好养生攻略哟，让大家健康快乐度过美...
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今日秋分｜秋日养生注意！秋分后小心六大疾病，养护肺气是预防关键！
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，分即为平分半的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平...
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中秋养生丨中秋至，养生时。防燥是重点，注意事项要牢记，团圆健康两不
中秋节也叫仲秋，因为它正好在秋季的中间。这一天的月亮比其他月份的更圆更亮，就像一块玉盘挂在天上。人们仰望明月，想念远方的亲人，希望家庭团圆。所以，中秋又称团圆节。...
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今日白露｜盛夏逝，秋意浓。奔赴诗和远方的同时，别忘了护住心脑血管和
白露已至，秋意浓浓。白露节气后，气温渐凉。白天阳光尚热，然太阳归山后，夜间便觉丝丝凉意。白露时节养生，是一种古老的中医养生传统，它强调顺应自然的变化，调整饮食和生...
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今日处暑｜处暑养生要注意防秋燥，饮食起居均要调剂周到！
处暑即为出暑，表示炎热即将过去、暑气即将结束。处暑是气温由炎热向寒冷过渡的节气。此时，气温逐渐下降，暑气不再肆虐，秋燥逐渐明显，人们也更容易出现口鼻干燥、咽干唇焦...
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