现在生活节奏不断在加快，人们长期处于空调、暖气的环境中，对四季愈来愈不敏感，更加导致人体免疫力下降，非常容易生病。对于女性来说更需要注意身体健康，造成女性宫寒的原因有很多，如与人的先天体质有关、不良的生活方式、空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，对身体影响更大。
女性宫寒的原因有子宫供血不足、血液循环很差等原因，患有宫寒则会四肢冰凉、月经失调、闭经、不孕等症状，对女性的伤害非常的大。而血液循环好的人，气血足手脚温;血液循环不畅，气血不足手脚冰凉。因此通过中医的方式增加气血治疗宫寒，切记治疗时注重保暖，不要露腰。
首先，中医可选坐灸进行调理，坐灸时，艾灸的热力、药性以及艾烟中的精油物质都向上走，直接进入人体，游走于腹部子宫区域，将潜在的寒气快速逼出来。坐灸直接作用于会阴穴，而会阴穴是至阴所处，等于直接对应病灶，使之阳增阴消，效果极好。艾灸既可温热全身，体内寒气从体表和四肢排出，不久就全身发热、排汗，还能出现各种排病反应。另坐灸可直通八脉，因此见效非常快，作用好。
其次，选用艾草泡脚，理气活血，温经止痛。因艾叶性温，适合女性湿寒的体质，在来月经的时候就可以用艾草来泡脚，能很好的缓解痛经以及宫寒，还能改善女性内分泌，有助于延缓卵巢功能衰退。艾草含有的多种微量元素，在进入了体内后能好的驱寒，让自己的身体变热，从而让子宫处于温暖的环境，缓解自己宫寒的难受感觉。
